ZAZEN

Nagamine Sensei consideraba el Zazen (meditación Zen) como un componente fundamental en la práctica del Karate-Do, enfatizando la importancia del desarrollo mental y espiritual junto con el físico. Para él, el karate no era solo una disciplina marcial, sino un camino de autodesarrollo y autoconocimiento.

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En su libro The Essence of Okinawan Karate-Do, menciona que la práctica de Zazen ayuda a alcanzar un estado de mente tranquila y concentración profunda, a través de la respiración y el uso del hara. Esto permite al practicante reaccionar con claridad y precisión en el combate y en la vida cotidiana. También destaca que el propósito del karate no es la agresión, sino la victoria sin luchar, un principio alineado con los ideales del Zen.

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Nagamine Sensei integró la meditación en el entrenamiento de su dojo Matsubayashi-Ryu Kodokan, fomentando en sus alumnos una comprensión más profunda de la relación entre mente, cuerpo y espíritu.